INDUSTRY DYNAMICS產(chǎn)業(yè)動(dòng)態(tài)今天我們聊聊領(lǐng)導(dǎo)人怎么樣幫助伙伴快速的調(diào)節(jié)情緒，消除不良的自我對(duì)話。 早上我跟我愛人說，我跟小小貝在一起一天，小小貝跟我說的最多的話就是：“爸爸我錯(cuò)了，對(duì)不起，我不該那樣對(duì)你。”因?yàn)樵谒燥埢蛘咦鍪聝耗ゲ涞臅r(shí)候，我提醒她，她不喜歡，有時(shí)候會(huì)吼我，說她不喜歡我那么嚴(yán)肅的對(duì)她說話。過了一會(huì)兒她會(huì)良心發(fā)現(xiàn)又來道歉，問：“爸爸能原諒我嗎？”
小孩子不喜歡人說，自我控制能力差，我們都是知道的，但實(shí)際上，大人又何嘗不是呢？我在想，為什么這么多年學(xué)習(xí)，我們沒能學(xué)會(huì)管理好自己呢？ 那我們看一看現(xiàn)在的小孩子學(xué)習(xí)，是因?yàn)閮?nèi)在的動(dòng)力和興趣被激發(fā)起來而學(xué)，還是在外在的壓力下不得不學(xué)呢？我們是被恐懼驅(qū)動(dòng)，在被管控下去做事情的，所以情緒一直受外界因素的影響很大。人們并不是學(xué)會(huì)了自控，而是他控。我說的這些，如果你帶過團(tuán)隊(duì)足夠長的時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人有的時(shí)候很難按優(yōu)先順序去做事，他們受情緒控制，而情緒又很容易受外在因素的影響。 所以，一個(gè)人他能否達(dá)成目標(biāo)，取得成功的關(guān)鍵，是他處理困難、錯(cuò)誤、失敗和損失的能力。為什么這么說呢？因?yàn)樗械娜嗽谇斑M(jìn)的過程中都會(huì)遇到同樣的障礙、問題，也都會(huì)犯錯(cuò)誤，都會(huì)遭到損失和失敗，很多人在犯錯(cuò)誤或者遭到損失的時(shí)候，情緒就變得非常低落，而且會(huì)懊悔不已。所以真正的問題就在這兒，而且這個(gè)問題還不小。
作家曼斯菲爾德說：“懊悔的消耗能量是十分驚人的，你不能指望它來取得成就，它只會(huì)吞噬你的精力！”一個(gè)總是懊悔的人，這種情緒時(shí)間長了會(huì)轉(zhuǎn)化為愧疚、焦慮和自怨自艾。人們面對(duì)失敗或者犯了錯(cuò)誤，會(huì)有這些情緒，那肯定是在成長的過程中做錯(cuò)事情會(huì)被很嚴(yán)厲地指責(zé)有關(guān)系。 那你說我現(xiàn)在一受挫就有情緒，情緒低落怎么辦呢？在我們?cè)馐軗p失的時(shí)候，我們需要從失敗中吸取教訓(xùn)，然后跟失敗道別。如果我們只專注在失意上，就會(huì)一蹶不振。專注在失意和專注在吸取教訓(xùn)的這兩類人，他的區(qū)別在哪兒呢？專注于失意的人，一心想著他們做錯(cuò)的事兒，總是不斷播放他的痛苦、自怨自艾、情緒低落……然后，就會(huì)感到希望渺茫，不能自拔；而專注于吸取教訓(xùn)的人，他一心想著他們能做好的事兒，會(huì)治愈自己的創(chuàng)傷，增加自己的自信，會(huì)鼓勵(lì)自己重拾希望，然后向未來邁進(jìn)。 有些失敗造成的傷口太深，需要時(shí)間來治愈，我們需要釋放悲傷，但是對(duì)很多小的失敗或者問題不需要投入太多的精力，大多數(shù)時(shí)間我們需要從那些失敗中吸取教訓(xùn)，然后繼續(xù)前進(jìn)就可以了。
處理失敗最合理的一個(gè)方法，跟慶祝成功的方法一模一樣，就是遵循“24小時(shí)規(guī)則”，因?yàn)楂@得勝利的時(shí)候，慶祝的時(shí)間不應(yīng)超過24小時(shí)，而遭到失敗、挫折的時(shí)候，低沉消極的時(shí)間，也不應(yīng)該超過24小時(shí)，一旦處理好情緒，就應(yīng)該從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，然后繼續(xù)前進(jìn)，越快的把關(guān)注點(diǎn)從失敗轉(zhuǎn)向經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)，就能越快的治愈傷口。一直盯著失敗不放手，情況的只會(huì)越來越糟。 所以，作為領(lǐng)導(dǎo)者幫助伙伴走出消極情緒的關(guān)鍵是正確的認(rèn)知逆境，不把逆境當(dāng)作墓碑，而把它當(dāng)成墊腳石，這時(shí)，我們的關(guān)注點(diǎn)就在我們能學(xué)到什么。 心理學(xué)家吉姆·厄爾說：“如果你能把失敗視為一個(gè)學(xué)習(xí)和改良的機(jī)會(huì)，他就是這樣的機(jī)會(huì)；如果你把它視為一個(gè)挫傷士氣的打擊，它就是那樣的打擊?！?/p>
耶格系統(tǒng)它是一家全球性咨詢及教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，專門研究在信息化時(shí)代，人們應(yīng)如何正確的思考和如何創(chuàng)業(yè)，為希望創(chuàng)業(yè)的家庭和個(gè)人提供2-5年的事業(yè)規(guī)劃及咨詢服務(wù)。在于給每個(gè)人能夠夢(mèng)想成真，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的能力。這基于你要投身于一個(gè)已被實(shí)踐證明是成功的系統(tǒng)，基于你要用“助人自助”的精神來實(shí)現(xiàn)。系統(tǒng)強(qiáng)調(diào)獨(dú)立自主、個(gè)人要絕對(duì)正直以及家庭的
